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蹦床公園的益處

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蹦床公園的益處

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     中國的蹦床運動起步要比歐美晚40年,直到2014年中國才有了第一家室內蹦床樂園。但是,對于澳洲、美國和歐洲這些地區來說,蹦床樂園已經成為他們歐美家庭周末聚會、年輕人玩酷耍帥的最佳場所了。

    那么室內蹦床樂園到底是個啥東西呢!!??

    蹦床樂園通常設有蹦床兒童區、成人專業區、打球對陣區、灌籃區、闖關區等近30來個項目,同時還配有淘氣堡區、更衣區、售貨區、觀看區等。





可以說蹦床運動是集健身、娛樂、觀賞和競技于一身的綜合性運動項目,讓人們在享受娛樂的同時,還可以對人的身體對接鍛煉,具有很大幫助,具體包含以下4條益處:


    1.預防或減輕肥胖癥狀


    比起慢跑等普通運動,蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。根據數據顯示,持續跳躍十分鐘就相當于慢跑半小時消耗的卡路里。因此長期堅持蹦床運動,有助于促進新陳代謝提高和改善脂肪氧化,預防減輕肥胖癥狀。

    2.預防疾病

    大幅度的蹦床珧躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通,從而達到預防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預防腎結石、增強心肺功能、平衡血壓、提高身體協調性、有助于睡眠等。

    3. 補氧功效

    蹦床運動也是很好的有氧運動。蹦床運動能促進血液循環,增強血液的載氧能力。進而提高人體免疫力,降低癌癥的發生幾率。

    4.令人驚異娛樂性

    蹦床活動不僅是很好的健身活動,更具有令人驚異的娛樂性。人的天性就是向往飛翔,它也是很多人童年時最美好的回憶,因此蹦床運動有足以讓孩子遠離沙發和電腦的魅力。




    室內蹦床樂園像是一個上不封頂的籠子,支架以及護欄較為柔軟,在一個相對密閉的空間理,讓孩子們和大人在運動過程中,可以晚受外界的影響,遞增親子關系,玩得不亦樂乎。而且每個蹦床中都有籃筐等輔助器材,讓蹦床愛好者們不僅僅局限于單純的跳躍,還能體驗飛身灌籃的感覺,提高了蹦床的多樣性和游戲性。

    所以說,蹦床運動除了以上4點好處外,在釋放壓力、維護身心平衡方面,一點也不輸任何其他一類運動。



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